Evite la osteoporosis

Miércoles, 17 Septiembre   

Para prevenir la osteoporosis nada mejor que llevar una dieta rica en calcio.
Es importante saber que este mineral no se halla sólo en la leche y sus derivados.
Existen múltiples verduras, especialmente en las espinacas y el perejil, que tienen
importantes cantidades de calcio.
Si usted procura tener una dieta balaceada puede evitar que enfermedades como la
osteoporosis aparezcan. Salud